足・脚＆靴＆歩き方のお悩み相談・問題解決～のブログへようこそ♪
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秋田駅東通仲町9-5 秋田駅東口から徒歩3分
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健康経営・仕事靴コンサルティング
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ミズノ・ノルディックウォーク講師
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タコ・魚の目
腰痛・膝痛・股関節の違和感
足裏の痛み
重だるいふくらはぎ
姿勢・歩き方改善
立ち仕事の疲労対策
脚痩せ・下半身太り
冷え・むくみ など体質改善
靴が合わない
合う靴で歩きたい・・・など
♦10～80代の女性とご家族の皆さまにご利用頂いております♦秋田県内（秋田市・大仙・仙北・横手・湯沢・由利本荘・にかほ・潟上・大潟村・五城目・八郎潟・井川・男鹿・北秋田・能代・鹿角、雄勝・三種町・八峰町・・・）
ほか、岩手、宮城、北海道、東京都、神奈川、千葉、長野、ドイツ在住のかたもご来店いただいております♪
♦お客様の職種♦医療・介護・福祉・教育・会社員・事務・販売・飲食・調理・農業・園芸・理美容・エステ・建築・インストラクター・楽器奏者（ピアノ・バイオリン）・育児・家事・訪問業種（看護＆介護）・シニア・靴を履かない職種 など
春の始めは、
「 足が痛い 」「 歩いていて変な感じ 」
などの相談が多くなります。
雪道 → アスファルト
長靴・ブーツ → スニーカー
雪道歩き → 日常歩行
厚い靴下 → 春秋用ソックス
足が痛い！
スネがハル・・・
姿勢がおかしい？
股関節がヒリヒリ？？
などなど
お客様のご相談がかぶりまくり
季節の変わり目 は
♦ウォーキングレッスン
♦靴の見直し
♦インソール相談
♦靴下チェンジ
♦仕事靴の新調
が多くなります
先日、ウォーキングのリピートレッスンを承りました！
4回コースを終えてから、シーズンが変わった時など不定期に「運動」に来られるお客様です。
「 歩きやすくなった！ 」
「 全然違いますね(^-^;」
「 楽しかった‼‼ 」
など、感想頂きました★
O脚 は改善傾向でした！ほっ！
自主トレ、やってくれていた★
雪道の歩き方
☑ 膝が曲がっている時間が長い
☑ 着地は足裏全体
☑ 「両足」がついている時間が長い（転倒防止）
☑ 姿勢が前傾（前重心）
☑ 腕振りが少ない（転倒への備え）
☑ 体がまだカタイ（こわばり）
☑ 内股（トウイン）の再発
・・・・・ほか
靴が変わっても、↑↑の歩き方が残り、
春🎵とウォーキングしていても
「あれ？こんなんだったっけ？？」
と違和感がある
そんな方は、フォームの点検がおすすめです！
ニーズによって内容調整よ(^_-)
また、「 歩いていて、なんだか股関節が・・・ 」というお客様
靴 が原因でした。
タウンシューズ から やっぱりウォーキングシューズへ！
パーソナルインソール をして
この日は ウォーキングレッスン を 靴検討に変更でした！
レッスンは 次回になりましたが
これで良かったです！
歩くときは、
必ず「ウォームアップ」してね‼‼‼
ケガ予防！
ウォームアップは、ゼロ円ですよ！
でも薬以上の効果あるかもよ？！
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- 2023/03/17(金) 15:37:57|
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♦お客様の職種♦医療・介護・福祉・教育・会社員・事務・販売・飲食・調理・農業・園芸・理美容・エステ・建築・インストラクター・楽器奏者（ピアノ・バイオリン）・育児・家事・訪問業種（看護＆介護）・シニア・靴を履かない職種 など
3月初旬、大曲へ行きました！
雪も解けてるし
私は、まもなく車を手放しますので、記念に車で向かいました～
大仙市 大曲駅から徒歩で行ける
足の爪・タコ・魚の目 などのフットケアを提供している
『 爪切屋 Agube（あぐべ）』の小松さんのところへ！
小松さんは 看護師でありフットケア指導士でもあります
保険適用ではないけど
足の爪や皮膚の相談が気軽にできます😃
わたしの足の爪をケアしてもらいました！
左右の3趾（中指）にトラブルあり
すでに変形していて、どうしても爪にダメージがでてきます
とくに冬の間にやられるんですよ💦
他のユビの爪もきれいにして頂き
・・・・・・あら！びっくり！！
歩きやすいじゃないの‼‼
ゆびにパワーがでるよ♪
↓↓専門的なマシーン使用
いいにおいもある😃
大曲のスーパー「グランマート（GM）」の裏手です
大仙市、湯沢市、横手市 方面のお客様は行きやすいと思います。
秋田市にも出張
小松さんの出身である北秋田市には講座で出向くこともあるようです
介護施設には、訪問出張しています！
ぜひお問い合わせくださいね(^_-)
※5月13日（土）大曲でのイベント※
Anbee大曲 2階
♦足とくつの講演会 10：30～
参加費 ￥2,500
→機能ソックス付き
♦足と靴の相談会
講演：新潟から来る、靴の相談などを受ける専門家
相談会：要予約 残り16：30～のみ
￥1,000
靴も販売しているかもしれません
＊マルシュはいません＊
詳しくは、
＊爪切屋 AGUBE
＊あきた訪問フットケア
小松さんへ
０７０－１１４７－６０４７
看護師ならではの目線と
足の専門家ならではの知見
ぜひぜひ頼ってみてね(^_-)
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３．１１ から１２年です
甥っ子が先日中学校卒業しました。
震災の日の午前中、私は胃腸炎でゲロりましたのは、その３歳？の甥っ子が２日前に私の真横でゲロったからであります。
それで職場のヒトに急に休む連絡して、迷惑をかけた直後の地震→停電。
彼は小学校のころ食べ過ぎでゲロって、ソファをダメにしたこともある(笑)
わたしのミニ結婚式ではお友達と一緒にダンスしてくれて・・・ありがとう
その子ももう、178㎝らしい。
顔は私より小さい(笑)
時がたつのは早いです
どうしてもこの時期は、
防災のための『 脚力＋くつ 』
について書きたいです
皆さん、いつまたあれがやってくるとも限りません
♦避難場所
♦避難経路
♦避難ぐつ（履き物）
♦避難できる体力・脚力
♦緊急時の人脈
平常時は車あるし・・・
でもこういう時は、アナログです
最後はヒトの足なんです
今年に入って、夫の両親に3年ぶりに会いました！
宮城県石巻市
2023.1月 そこでお寿司を頂きました！
義理の両親が石巻で30年通う、
街の地域のお寿司屋さん
※明るく加工したかったけど
私はウニ・いくら苦手なので、アレンジしてもらいました
はっきりいって・・・・・
レベル違いました💦
めちゃくちゃ、まじで！
美味しかった！
素朴なのに、シンプルなのに
旨い‼‼‼
近頃スーパーのお寿司とかしか食べてなかったけど(^-^;
やっぱり、これが太平洋なのかな
日本海、負けたかな・・・って
敗北感すらありました(笑)
コメ（しやり）は負けた気がしなかったけど
ネタが・・・・・・・・・・・・・
このお寿司屋さんも、
震災でなくなって
そこから復興して
だそうです
すごい、30年
おかみさんの膝と足首が心配だったけど（ついつい職業病）、
くつとインソールの話、したい・・・
でも初対面だし営業中だし
・・・我慢
ぜひ続けていてもらいたい！
お義父さんは、
「 歩きあんばい、良くなったね！ 」と大将に褒められていました！
本人は聞き逃してたけど
わたしはキャッチ！
嬉しい♪私の眼がでていたか
大将と目が合いました
ぜひ、一人一人で防災準備しましょう‼‼‼
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最近、くつのことばかりのせ気味でしたので、一旦休憩(^-^;
今週から随分歩きやすくなってきましたね‼‼
昨日、チャリで帰宅しました★今年初です
・・・転びました！
雪解けしていると思い込み、
ある箇所は日陰で・・・一部つるっとカタイ雪道でした～😢
両膝をうちました！痛い！
18時30過ぎてましたし、日陰で分からず(笑)
反対側歩いたときは、まったく雪無くて大丈夫だったから、さ
でも、運よくズボンが良かったか
皮膚もそこまで負傷なく
骨には異常無しと思う
今日は痛くないぞ
半ズボンだったらヤバかった💦
チャリでも眼鏡必要なのかな・・・
チャリのライトはいいのなんだけど
街頭ライトが・・・千秋トンネル前
壁で暗いの😢
みなさんも気を付けてネ
春がきてるけど、油断大敵(笑)
さてさて、出張もありお知らせ遅れましたが
春はメニュー改変時期
今年もメニュー内容を改良してお待ちしております♪
★初回フットカウンセリング
料金変更無し
40分 ￥2,750（税込）
★ポールウォーキング パーソナルレッスン
1回30分 ￥3,300
姿勢改善、ダイエット、
股関節・膝痛・腰痛・足首不安・側彎症傾向 などの方に人気です
定期割あり
★パーソナルレッスン マイルドコース
1回30分 ￥3,300
定期割引有
姿勢レッスン、マイペースに、痛いところある、運動は嫌い 等向き
★パーソナルレッスン 標準コース
歩行フォーム改善向き
1回50分 ￥8,250
4回コース ￥28,000（好評！）
5回目～ ￥4,400
※中学生～60歳前後 ケガ歴による
※学割あります
※ペアレッスン 別料金
★6回コース モニター募集★
￥34,600➡￥29,000（税込）
3月末までにスタートできる方のみ！
通常の4回コース（￥28,000）に
30分のレッスン（オンライン）を2回プラスするコース内容です。
遠方の方にもおすすめですが、
痛みや変形、下半身太りにつながる 『 歩きグセ 』を改善していく内容です。
ウォーキングシューズは必ず必要です。
根気もいるし個人差もあります
個人差は、職場の履き物・体勢、もともとの体力・脚力、ケガ歴、理解、スピード、レッスン以外での意識と練習、考え方などなど様々です。
様々だけど、一緒に頑張れる「前向き」「意欲的」な方には大変おすすめです♪
★復習レッスン
5回目以降の50分レッスンは、ほぼカスタムレッスンで好評です(^_-)
ストレッチ多め、エクササイズ多め、歩行フォーム多め、外ウォーク一緒に・・・などなど
週1で、月１で、3か月に1回、不定期・・・など、人によりさまざま。
シーズンが変わった今！
復習の？促進の？再スタートの？
レッスンしませんか‽‽
歩くスペースが広がりました～♪♪
レイアウト変更後、好評です！
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2月24日～27日まで静岡・東京に出張していました。
皆様に、その成果をご紹介します‼‼
第３弾 メーカーさん編です😃
Aメーカーさん（東京）
サンダルをチェック
↓↓２A・・・・細い！
でもこういう細～い足、あるんですよ
↓↓もう1種は私のようなD～２Eタイプに
ソールが予想以上に良い感じ(^_-)
歩きやすい秘密がいっぱい♪
幅展開が豊富で力強いメーカーさんです！
細い靴のニーズはある！
細い靴を売るのは大変！
細い靴をつくり続けるのはもっと大変！
あなたの足、細いかも！！を伝えたい
移動して、Mizunoさんへ行く途中に
「 TacoBell 」へ！
タコス、大好き・・・・・
秋田に無いから決意して寄る！
そして静岡に向かい
幅広が得意のBメーカーさんへ
インスタにも載せましたが
休日前なのに 女性社員さんが残っていて、制作過程を見せてくれました！
職人的！かっこいい～
入社10年以上だそう、力強い！
しかし肩こりは尋常ではなさそう・・・
月1～2回はボディメンテらしい
室内履きも1足ずつの制作
マシーンも日本製が多い印象
ジャパンの工場、がんばれ‼‼‼
世の中、SDG’ｓ やサステイナブル
アパレルもエシカルファッション
と・・・大量生産・大量消費じゃなくなってきている
上記2社の受注生産は
マルシュのショップを始めたころからお取引させて頂き、以前からサスティナブルで1足1足無駄が少ない生産を心がけています。
「ものづくり」でありながら
「人間工学」を追求する
靴づくり・・・・・
私達が履く靴は、
「だれかのどこかの環境や労働条件を損なって、搾取があるような企業」でないように・・・おしゃれだけでなく自然破壊などにつながらない「選択」でありますように
そして何より 「カラダを壊さない靴」 でありますように
それが お客様の買いすぎにならないように
だけど 「必要なもの」 はおススメするように
むずかしいけど お客様の歩き・仕事・日常 考えて営業していきたいです
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